SE NÃO QUER ADOECER TOME DECISÃO - POR DR. DRAUZIO VARELA.

Se não quiser adoecer "Tome decisão".  A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia.

A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões.  A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagens e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer "Busque soluções".  Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Prefere a lamentação, a murmuração, o pessimismo.  Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe.  Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença. 

Se não quiser adoecer "Não viva de aparências". Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho, etc., está acumulando toneladas de peso... Uma estátua de bronze, mas com pés de barro.  Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor. 

Se não quiser adoecer "Seja honesto". Este fato está muito co-relacionado com o anterior. Hoje o maior foco de ausência de saúde é nas empresas. Mas por quê?  Porque vivemos um momento delicado de falsidade/desonestidade (marketing pessoal, intrigas, mentiras, armações, planos maquiavélicos para 'puxar o tapete').  Nada mais doentio do que isso. Finge-se que tudo está bem.  Nada pior para a saúde das duas faces da moeda, ou seja, para quem atinge e para quem é atingido, é essa busca desenfreada pelo materialismo.  Estamos vivendo um novo momento, onde a busca é pelo equilíbrio espiritual.

Nunca se buscou tanto Deus, como se procura hoje. Busque a sua "Inteligência Espiritual". Se não quiser adoecer "Busque a Felicidade".  Na vida passam pessoas ou fatos, que às vezes te prejudicaram e indiretamente sem você saber, ainda te prejudicam. Liberte-se do que te prejudica, pois o tempo é muito precioso para ficar se prendendo, sempre terá algo bom esperando você. Ficar se prendendo, só deixa você triste, impedindo de você ser feliz. E uma pessoa estando triste, não é nada bom à saúde.

Se não quiser adoecer "Aceite-se". A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores.  Aceitar-se, aceitar ser aceito aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.  Se não quiser adoecer "Confie". Quem não confia não se comunica não se abre não se relaciona, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.  Se não quiser adoecer  "Fale de seus sentimentos". 

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna.  Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer.  Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos.  O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia. 

Se não quiser adoecer "Não viva sempre triste".  O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom humor nos salva das mãos do doutor". 

Alegria é saúde e terapia.